Miguel Ángel Sáez

miguel haciendo biodanza en madrid

¿Qué es Biodanza?

Biodanza es un sistema que tiene por finalidad activar profundas vivencias armonizadoras, que permitan una integración afectiva, una renovación orgánica, un reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Todo ello acompañados de la música, el movimiento, y ejercicios de encuentro y comunicación en grupo. Biodanza no es un sistema cognitivo, sino vivencial; no se …

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La apertura en la mujer

La mujer necesita más tiempo para abrirse a un encuentro íntimo sexual. Primero de forma natural, pero algunas además, por heridas que les han causado – en buena parte hombres-. Cuando un hombre se acerca a una mujer que no conoce, ésta se puede relajar y puede confiar cuando ve que no esperas nada. No …

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Fuego que transforma

Recientemente, dejar salir mi rabia y expresar mi dolor, dejó vía libre a una calma como no había experimentado antes. Qué gran lección. Dar la bienvenida a cada emoción, rendirnos a ellas- aunque no sean agradables- vivirlas y entender su función. Los días después por fin pude abrazar ese dolor, y el vacío que había …

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La rabia y el amor

Dejarnos traspasar por emociones que no nos gustan es necesario para abrir espacio al amor. Acogerlas, sentirlas, vivirlas en toda su expresión: «Me cuesta llorar de tristeza, me cuesta que se exprese, por heridas seguramente de la infancia». Pero hoy he llorado, he llorado desesperado de dolor. Después de un mes mascullándolo, he llorado como …

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La lentitud

Soy un defensor de la lentitud en un mundo que va cada vez más deprisa. En el que apenas nos dejamos tiempo para nosotr@s mism@s, para nuestro placer. Un mundo en el que se han puesto de moda aparatos que pueden conseguir tu orgasmo en 30 segundos, en el que sobre todo se valoran los …

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El continuum: la transición suave, el cuidado…

Oí hablar por primera vez de este concepto durante mi formación de ‘Skydancing Tantra’ en Francia. Hoy intento practicar lo que integré dentro de mi. Os comparto aquí qué entiendo que significa ese ‘continuum’ en los encuentros sexuales y en las relaciones. No estamos acostumbrados a percibir lo sutil, entre tantos estímulos a los que …

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El cuerpo como fuente de placer

El cuerpo se asocia a dolor, enfermedad y sufrimiento. Por desgracia, a menudo nos acordamos del cuerpo solo cuando duele. Como dice una bonita frase: la buena salud no es más que ‘el silencio del cuerpo’. A esto hay que añadir la asociación del cuerpo a algo pecaminoso. ¿Quién no ha escuchado alguna vez un: …

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